気持ちが落ち着かないのはあなたの性格ではなく肩こりが辛いのが原因です
2025/05/08
「なぜか気持ちに余裕が持てない。それ“性格”のせいじゃないかもしれません。」
――実は“肩や体のこわばり”が、心の余裕を奪っているのかもしれません。
「仕事も家のことも、なんだかうまく回らない…」
そんな女性たちに、ある共通点があります。
時間の使い方？やる気の問題？
――実は違うんです。
たった一つ、“体の声に耳を傾けること”だけで、
心にも余裕が戻ってくる。
「え、それだけ？」と思うかもしれませんが、
本当にそれだけなんです。
「もっと頑張らなきゃ」
とか
「私がだらしないから…」
そう思い込んでいませんか？
でも実は、心ではなく“体”の状態が、
あなたを追い込んでいるんです。
たとえば、朝からなんとなく重だるくて、思うように動けない日。
焦る気持ちが募って、家族にもやさしくできなかった…。
でもそれ、体のこわばりや姿勢の崩れで、
呼吸が浅くなっていたのかもしれません。
酸素が足りないと、脳も本来の力を出せないんです。
体が整えば、心にも余白が生まれます。
姿勢・血流・呼吸――これが整うだけで、
「穏やかな私」に戻れるんです。
どうか、がんばるあなたこそ、自分の体を大切にしてください。
うまくいかないのは、あなたのせいじゃない。
体が「ちょっと休ませて」って、サインを出しているだけ。
まずは、深呼吸をひとつ。
そして今日こそ、自分自身を整える日。
――私は、そんな笑顔の人をひとりでも増やしたいと思っています。
長岡市で「私もそうかも…」と思ったら、
まずは自分の今の状態をチェックしてみませんか？
